{"id":87072,"date":"2020-12-31T19:00:00","date_gmt":"2020-12-31T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.giztab.com\/?p=87072"},"modified":"2020-12-31T13:46:58","modified_gmt":"2020-12-31T12:46:58","slug":"trucos-cumplir-propositos-de-ano-nuevo-con-tecnologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giztab.com\/trucos-cumplir-propositos-de-ano-nuevo-con-tecnologia\/","title":{"rendered":"Trucos para que cumplas tus prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo con ayuda de la tecnolog\u00eda"},"content":{"rendered":"\n

La tecnolog\u00eda y la digitalizaci\u00f3n han sido pilares en la \u201cnueva normalidad\u201d, que parece haber venido para quedarse. As\u00ed como hemos usado la tecnolog\u00eda y redes sociales para las felicitaciones originales de a\u00f1o nuevo<\/a>, la clave ahora es saber aprovechar sus ventajas, por ejemplo, para cumplir todos los prop\u00f3sitos que nos fijemos este nuevo a\u00f1o. Te contamos c\u00f3mo.<\/p>\n\n\n\n

Como cada a\u00f1o, es muy com\u00fan marcarse objetivos para comenzar con buen pie, aunque luego muchos de ellos se abandonan con el paso de los d\u00edas o semanas. No obstante, esta vez puede ser diferente, gracias a la tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Como lo lees: La aceleraci\u00f3n de la digitalizaci\u00f3n, impulsada, entre otras cosas, por la llegada de la pandemia, ha hecho que muchas personas se acostumbraran a utilizar la tecnolog\u00eda para todos los \u00e1mbitos de su vida, desde trabajar, hacer la compra o cualquier otra actividad del d\u00eda a d\u00eda. As\u00ed, de cara a cumplir los prop\u00f3sitos del a\u00f1o nuevo, la tecnolog\u00eda se presenta como un gran aliado.<\/p>\n\n\n\n

Tecnolog\u00eda para cumplir las metas del a\u00f1o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los expertos de The Valley<\/strong><\/a> proponen algunas alternativas digitales que pueden ayudar a comenzar el nuevo a\u00f1o de la mejor forma posible<\/strong>, pues aportan grandes facilidades para cumplir los prop\u00f3sitos del 2021<\/strong>, y todo desde un smartphone o dispositivo port\u00e1til.<\/p>\n\n\n\n

Mantenerte en forma sin salir de casa <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La alta demanda que ha tenido el material para entrenar en casa durante este a\u00f1o es la prueba de que, tras el confinamiento, muchos se han acostumbrado a hacer ejercicio en sus propios hogares, con una bicicleta est\u00e1tica por ejemplo, en lugar de asistir a gimnasios. Y, en este sentido, han proliferado tambi\u00e9n las opciones para entrenar desde el m\u00f3vil: desde el amplio cat\u00e1logo de entrenamientos \u201clive\u201d que cada d\u00eda se transmiten en Instagram o YouTube, o las apps para hacer ejercicio en casa y que, incluso, en algunos casos, ofrecen planes de nutrici\u00f3n… <\/p>\n\n\n\n

Son muchas las opciones para cuidar la salud f\u00edsica de forma sencilla y desde cualquier lugar. Adem\u00e1s, para medir el rendimiento del ejercicio, los wearables<\/em> est\u00e1n a la orden del d\u00eda, ofreciendo informaci\u00f3n sobre las pulsaciones, calor\u00edas, pasos caminados, e incluso, medici\u00f3n del ox\u00edgeno en sangre<\/a> y la temperatura corporal.<\/p>\n\n\n\n

Mejores apps de entrenamiento con tu Android o iPhone<\/a><\/blockquote>