{"id":68829,"date":"2020-01-20T18:14:01","date_gmt":"2020-01-20T16:14:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.giztab.com\/?p=68829"},"modified":"2020-01-20T18:14:04","modified_gmt":"2020-01-20T16:14:04","slug":"adelgazar-rapido-apps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giztab.com\/adelgazar-rapido-apps\/","title":{"rendered":"6 apps para adelgazar r\u00e1pido y de forma saludable con la ayuda de tu m\u00f3vil"},"content":{"rendered":"\n

Bajar de peso r\u00e1pido <\/a><\/strong>controlando lo que comemos con ayuda del m\u00f3vil es posible, y aqu\u00ed te damos algunas herramientas. Y es que cuando comienza un nuevo a\u00f1o siempre tenemos prop\u00f3sitos que cumplir, unos nos enfocamos en proyectos profesionales, otros en cuidar la salud o hacer dieta para adelgazar r\u00e1pido <\/strong>y sentirnos mucho mejor y confiados al vernos en el espejo. Si no puedes ir al gym a realizar una rutina de ejercicios o pagar un especialista en nutrici\u00f3n para llevar una dieta adecuada, no hay problema, en la actualidad puedes contar con una ayuda extra y gratuita: aplicaciones para ayudarte a perder peso<\/strong> gracias a tu m\u00f3vil. <\/p>\n\n\n\n

Por esta raz\u00f3n, te traemos una serie de aplicaciones que los ayudar\u00e1n a adelgazar r\u00e1pido <\/strong>y de manera saludable. Solo con descargar la de su preferencia en tu Smartphone puedes gestionar las calor\u00edas que ingieres al d\u00eda, hacer ejercicios, as\u00ed como trazar la ruta para conseguir tu peso deseado. <\/p>\n\n\n\n

Adelgazar r\u00e1pido y saludable: mejores apps<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Existen infinidades de aplicaciones, pero en Giztab hicimos una lista de las m\u00e1s usadas para adelgazar r\u00e1pido y sin dietas milagrosas<\/strong> ni f\u00f3rmulas m\u00e1gicas falsas. Hace tiempo te hablamos de algunas aplicaciones para bajar de peso<\/a><\/strong>, y ahora ampliamos nuestra oferta, pero siempre con una cosa clara: no hay remedios m\u00e1gicos ni dietas milagro, la clave es consumir menos calor\u00edas de las que quemas en el d\u00eda a d\u00eda, y para eso llevar un \u00abdiario de calor\u00edas\u00bb en el m\u00f3vil puede ser de ayuda. Aqu\u00ed nuestras favoritas de 2020:<\/p>\n\n\n\n

FatSecret<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Esta aplicaci\u00f3n para adelgazar r\u00e1pido<\/strong> tiene como principal caracter\u00edstica dar soporte por\nmedio de un sistema de apoyo a todas las personas que la usan para controlar su\npeso. Adem\u00e1s con esta herramienta se registran las cantidades de alimentos que\nel usuario toma al d\u00eda para que luego pueda hacer sus comparaciones. <\/p>\n\n\n\n

Con esta aplicaci\u00f3n las personas pueden interactuar con otras, por medio de grupos que tengan objetivos comunes para adelgazar r\u00e1pido<\/strong>, as\u00ed como tambi\u00e9n cuenta con un recetario de comidas saludables y una opci\u00f3n donde se puede enviar los registros de calor\u00edas consumidas y ejercicios a profesionales m\u00e9dicos, quienes hacen sus valoraciones y ofrecen respuestas personalizada en base a dichos registros.<\/p>\n\n\n\n

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Contar calor\u00edas es la principal funci\u00f3n de FatSecret.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Descarga aqu\u00ed<\/a><\/p>\n\n\n\n

MyFitnessPal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es otra apps que los ayudar\u00e1 a adelgazar r\u00e1pido<\/strong> y\u00a0est\u00e1 disponible tanto para Android como para iOS. Es una de las m\u00e1s completas y populares para llevar un registro de lo que comen, en eso se basa su estrategia en contar las calor\u00edas que consumen. Tambi\u00e9n cuenta con una base de datos de comidas con m\u00e1s de cinco millones de alimentos, para hacer los men\u00fas saludables que deseen y un esc\u00e1ner de c\u00f3digos de barras para saber cu\u00e1ntas calor\u00edas tienen los alimentos envasados. Esta apps cuenta adem\u00e1s con una especie de foro donde los usuarios comparten sus historias, metas y logros. Algo muy importante que les permite socializar con otros, para as\u00ed mejorar su autoestima. <\/p>\n\n\n\n

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Esta App tiene un banco de datos con m\u00e1s de cinco millones de alimentos. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Descarga aqu\u00ed<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Fooducate<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Foodcuate es una apps muy particular, ideal para hacer compras en el supermercado. Ayuda a adelgazar r\u00e1pido<\/strong> porque permite cuidar lo que comen. La funci\u00f3n de escanear los c\u00f3digos de barras de los productos ofrece toda la informaci\u00f3n con el m\u00e1ximo detalle sobre los ingredientes que lleva y si son compatibles con la dieta que est\u00e1n llevando. La aplicaci\u00f3n es capaz de detectar si el alimento lleva az\u00facar a\u00f1adido, grasas trans, u otro tipo de alimentos poco saludables.<\/p>\n\n\n\n

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Fooducate es un excelente acompa\u00f1ante para hacer compras. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Descarga aqu\u00ed<\/a><\/p>\n\n\n\n

FitBit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Una de las mejores formas de adelgazar r\u00e1pido<\/strong> es con la pr\u00e1ctica activa de ejercicios. Para ello, esta aplicaci\u00f3n es ideal para poder hacer el seguimiento de las actividades f\u00edsicas diarias. Su principal funci\u00f3n es registrar todos los movimientos que puedan considerarse parte de una actividad f\u00edsica, por ejemplo los pasos que recorremos a lo largo del d\u00eda, el n\u00famero de escaleras que subimos, cuantos kil\u00f3metros podemos caminar e incluso medir la frecuencia cardiaca de una persona.<\/p>\n\n\n\n

Con esta App los usuarios pueden hacer seguimiento a la cantidad de comida y bebida que ingieren al d\u00eda, sus objetivos para adelgazar r\u00e1pido <\/strong>y sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Adem\u00e1s FitBit<\/a><\/strong> tiene la opci\u00f3n de configurar un calendario recordatorio para hacer rutinas deportivas diarias y env\u00eda las notificaciones al tel\u00e9fono .<\/p>\n\n\n\n

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Esta App controla hasta tus h\u00e1bitos de sue\u00f1o. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Descarga aqu\u00ed<\/a><\/p>\n\n\n\n

Cronometer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cronometer es otra de esas aplicaciones que hacen seguimiento nutricional, f\u00edsico y de salud para adelgazar r\u00e1pido<\/strong> de manera saludable. Ofrece 50.000 tipos de alimentos distintos que tienen marcados las calor\u00edas que contienen cada uno, as\u00ed como tambi\u00e9n aconseja cuales son los nutrientes esenciales que debemos tomar para bajar peso, pero sin dejar de ingerir aquello que pueda provocar alguna carencia de vitaminas y minerales esenciales.<\/p>\n\n\n\n

Otra funci\u00f3n importante es que calcula el porcentaje de grasa corporal en base a subir fotos del cuerpo a medida que el usuario va bajando de peso.<\/p>\n\n\n\n

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Esta App hace comparaciones de tu masa corporal por medio de fotograf\u00edas. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Descarga aqu\u00ed<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Aplicaciones para despedirse de las calor\u00edas de diciembre<\/a><\/blockquote>