{"id":22510,"date":"2016-01-19T14:47:43","date_gmt":"2016-01-19T12:47:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.giztab.com\/?p=22510"},"modified":"2016-01-20T12:13:29","modified_gmt":"2016-01-20T10:13:29","slug":"sufres-adiccion-al-movil-estas-aplicaciones-te-ayudan-saberlo-curarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giztab.com\/sufres-adiccion-al-movil-estas-aplicaciones-te-ayudan-saberlo-curarte\/","title":{"rendered":"\u00bfSufres de adicci\u00f3n al m\u00f3vil? Estas aplicaciones te ayudan a saberlo (y a curarte)"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>adicci\u00f3n al m\u00f3vil<\/strong> ya tiene diagn\u00f3stico y tratamiento, y se puede realizar a trav\u00e9s del mismo terminal:\u00a0las mejores aplicaciones para combatir la <strong><a href=\"https:\/\/www.giztab.com\/el-smartphone-la-enfermedad-del-siglo-xxi\/\" target=\"_blank\">nomofobia<\/a><\/strong> ya est\u00e1n en Google Play de Android y en la AppStore de Apple.<\/p>\n<p>Diversos estudios realizados alrededor del mundo han revelado la adicci\u00f3n que las personas tienen a sus m\u00f3viles. El Tends In Consumer Mobility Report de Bank Of America revel\u00f3\u00a0que un <strong>71% de los usuarios m\u00f3viles duermen a menos de cuatro metros de distancia de su dispositivo<\/strong>. Por su parte, IDC Research realiz\u00f3 un estudio donde determin\u00f3 que <strong>cuatro de cada cinco personas ya comienzan a utilizar su m\u00f3vil a solo 15 minutos despu\u00e9s de haberse levantado<\/strong>.<\/p>\n<p>Aunado a esto, el Arbitrion and Edison Research, destac\u00f3 que un<strong> 91% de los usuarios tienen su\u00a0m\u00f3vil al alcance de su mano<\/strong> y pueden revisarlos unas 150 veces al d\u00eda, un 37% lo utiliza durante las comidas y uno de cada tres encuestados lo usa en el ba\u00f1o.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/LG-SELFIE.jpg\" rel=\"attachment wp-att-21950\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-21950\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/LG-SELFIE.jpg\" alt=\"Serie K de LG estar\u00e1 enfocada en poblaci\u00f3n juvenil\" width=\"830\" height=\"524\" srcset=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/LG-SELFIE.jpg 830w, https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/LG-SELFIE-300x189.jpg 300w, https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/LG-SELFIE-700x442.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Adicci\u00f3n al m\u00f3vil: S\u00edntomas<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>No despegarse del m\u00f3vil<\/strong>. Tan grande es la dependencia que no logras separarte ni un segundo del dispositivo.<\/li>\n<li><strong>Usarlo mientras caminas o manejas<\/strong>, lo que podr\u00eda ocasionar accidentes de gran magnitud.<\/li>\n<li><strong>Solo interactuar por redes sociales<\/strong>, conversar a trav\u00e9s de chats, a\u00fan cuando se puede estar en una reuni\u00f3n social.<\/li>\n<li><strong>Desesperarse cuando se agota la bater\u00eda<\/strong>. Las personas suelen entrar en una crisis porque est\u00e1n \u201cseparadas del mundo\u201d.<\/li>\n<li><strong>Depender de la memoria del tel\u00e9fono<\/strong>. Olvidas direcciones, n\u00fameros y hasta contrase\u00f1as.<\/li>\n<li><strong>Descargar muchas aplicaciones y nunca utilizarlas<\/strong>, la mayor\u00eda termina siendo adorno.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/selfie.jpg\" rel=\"attachment wp-att-13357\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-13357\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/selfie.jpg\" alt=\"selfie\" width=\"660\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/selfie.jpg 660w, https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/selfie-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Aplicaciones para superar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil<\/strong><\/h2>\n<p>Ir\u00f3nicamente, <strong>desarrolladores han creado diversas apps que pueden diagnosticar a los \u201cadictos al m\u00f3vil\u201d<\/strong> y establecer l\u00edmites de usos. Aqu\u00ed traemos un reporte, donde revelan el Top 10 de las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n m\u00f3vil:<\/p>\n<h2><strong>10.- Checky<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-22603\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/2-1-175x300.jpg\" alt=\"Las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil\" width=\"175\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Esta aplicaci\u00f3n permite contabilizar las veces que desbloqueas tu tel\u00e9fono a lo largo de todo el d\u00eda. El contabilizador se reinicia diariamente a las 12 de la noche y se guardan las estad\u00edsticas para que se determine cu\u00e1les d\u00edas se utiliza m\u00e1s y as\u00ed se logre identificar patrones de conducta. Est\u00e1 disponible para dispositivos con sistema operativo Android e iOS.<\/p>\n<p>Gratis en Google Play: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.calm.checky\">Checky<br \/>\n<\/a>Gratis en AppStore: <a href=\"http:\/\/es.appszoom.com\/iphone-app\/checky-phone-habit-tracker-moeee.html?utm_campaign=checky_iphone&amp;utm_source=LV&amp;utm_medium=social\">Checky<\/a><\/p>\n<h2><strong>9.- QualityTime<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-22593\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/3-1-169x300.jpg\" alt=\"Las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Disponible solamente para Android, esta herramienta ofrece datos acerca de\u00a0<strong>saber cu\u00e1les apps utilizan m\u00e1s y cu\u00e1nto tiempo duran los usuarios en cada una de ellas.<\/strong> Adem\u00e1s, puedes crear los denominados \u201cdescansos personalizados\u201d, donde creas alertas de uso y bloqueas las notificaciones y llamadas.<\/p>\n<p>Gratis en Google Play:\u00a0<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.zerodesktop.appdetox.qualitytime\">QualityTime<\/a><\/p>\n<h2><strong>8.- Pause<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-22594\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/4-1-180x300.jpg\" alt=\"Las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil\" width=\"180\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Esta aplicaci\u00f3n permite compartir con amigos y familiares con el fin saber qui\u00e9n es capaz de aguantar m\u00e1s tiempo con el tel\u00e9fono en modo avi\u00f3n. La app incluye un ranking para conocer la posici\u00f3n de cada competidor y el monto total que cada uno ha invertido separ\u00e1ndose del tel\u00e9fono.<\/p>\n<p>Gratis en Google Play: <a href=\"http:\/\/es.appszoom.com\/android_applications\/health\/pause_hsiig.html?utm_campaign=pause_android&amp;utm_source=LV&amp;utm_medium=social\">Pause<br \/>\n<\/a>Gratis en AppStore: <a href=\"http:\/\/es.appszoom.com\/iphone_applications\/health-and-fitness\/pause-pause-the-digital-start-the-real_gqdqj.html?utm_campaign=pause_iphone&amp;utm_source=LV&amp;utm_medium=social\">Pause<\/a><\/p>\n<h2><strong>7.- IF by IFTTT<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-22595\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/5-1-188x300.jpg\" alt=\"Las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil\" width=\"188\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Si de tratamiento a la adicci\u00f3n m\u00f3vil se refiere, esta aplicaci\u00f3n est\u00e1 basada en la \u201ccausa y consecuencia\u201d. IFTTT significa\u00a0\u201cIF This Then That\u201d, lo que se traducir\u00eda a \u201cSi esto, haz esto\u201d. La app contiene diversos comandos para reaccionar a momentos determinados de la vida diaria. Por ejemplo, silenciar si llegas al trabajo o aumentar el brillo de pantalla si sales a la calle.<\/p>\n<p>De esta manera, <strong>se pueden crear comandos propios para combatir la adicci\u00f3n al m\u00f3vil.<\/strong> Desactivar notificaciones durante horas de trabajo, colocar modo silencio en las noches o enviar mensajes autom\u00e1ticos cuando sales de casa o la oficina con la finalidad de disminuir el n\u00famero de veces que ves el tel\u00e9fono.<\/p>\n<p>Gratis en Google Play: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.ifttt.ifttt\">IF<br \/>\n<\/a>Gratis en AppStore: <a href=\"http:\/\/es.appszoom.com\/iphone_applications\/productivity\/if-by-ifttt_hbpyq.html?utm_campaign=ifttt_iphone&amp;utm_source=LV&amp;utm_medium=social\">IF<\/a><\/p>\n<h2><strong>6.- BreakFree<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-22596\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/6-1-196x300.png\" alt=\"Las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil\" width=\"196\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Para dispositivos Android, esta aplicaci\u00f3n analiza lo mal que est\u00e1 la persona, para luego ayudar a mejorar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil. Primero, monitorea el uso que cada quien emplea en su m\u00f3vil, muestra una estad\u00edstica y posteriormente <strong>permite\u00a0programar el\u00a0bloqueo de\u00a0acceso a Internet.<\/strong><\/p>\n<p>Gratis en Google Play: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=mrigapps.andriod.breakfree.deux\">BreakFree<\/a><\/p>\n<h2><strong>5.- \u00a0FaceUp<\/strong><\/h2>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-22597\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/7-1-169x300.jpeg\" alt=\"Las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/strong><\/p>\n<p>Con el lema \u201cla vida es lo que pasas mientras miras la pantalla del smartphone\u00bb, FaceUp permite realizar un test para poder evaluar estad\u00edsticas y determinar que tan fuerte es la adicci\u00f3n al m\u00f3vil.<\/p>\n<p>Gratis en Google Play: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.iboomobile.desconecta\">FaceUp<br \/>\n<\/a>1,99\u00a0\u20ac en AppStore: <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/es\/app\/faceup-desconecta-y-vivelo\/id855206059?mt=8\">FaceUp<\/a><\/p>\n<h2><strong>4.- Moment<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-22598\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/8-1-169x300.png\" alt=\"Las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Esta aplicaci\u00f3n para iOS\u00a0monitorea cu\u00e1ntas veces la persona utiliza su iPhone o iPad en el d\u00eda. Moment sirve para colocar l\u00edmites diarios, bajar la intensidad en sus consultas al m\u00f3vil, y adem\u00e1s recibir\u00e1 una notificaci\u00f3n cundo supere el l\u00edmite establecido.<\/p>\n<p>Gratis en AppStore: <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/us\/app\/moment-track-how-much-you\/id771541926?mt=8&amp;ign-mpt=uo%3D4\">Moment<\/a><\/p>\n<h2><strong>3.-\u00a0Flipd<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-22599\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/9-1-211x300.png\" alt=\"Las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil\" width=\"211\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Con la app\u00a0se puede bloquear el tel\u00e9fono por completo o las aplicaciones que se desee. Se puede tener acceso \u00fanicamente a las aplicaciones m\u00e1s productivas. Tambi\u00e9n, <strong>se puede crear un grupo de contacto y bloquear el m\u00f3vil\u00a0de otra persona cuando sea necesario,<\/strong> a control remoto.<\/p>\n<p>Gratis en Google Play: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.flipd.app\">Flipd<\/a><\/p>\n<h2><strong>2.- Human Mod<\/strong><strong>e<\/strong><strong><br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-22600\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/10-1-180x300.jpg\" alt=\"Las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil\" width=\"180\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Entre las mejores aplicaciones que se encontraron para tratar la adicci\u00f3n m\u00f3vil, esta es ideal para que las personas no se conviertan en un robot. La app Human Mode, busca vencer la adicci\u00f3n creando horarios donde no se podr\u00e1 usar el dispositivo inteligente, aunque se pueden configurar el acceso de llamadas importantes.<\/p>\n<p>Gratis en Google Play: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.humanmodeactivities\">Human Mode<\/a><\/p>\n<h2><strong>1.- Forest<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-22601\" src=\"https:\/\/www.giztab.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/11-1-178x300.jpg\" alt=\"Las mejores aplicaciones para diagnosticar y tratar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil\" width=\"178\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Siguiendo la t\u00e9cnica Pomodoro, la cual explica que para aumentar la productividad las personas deben centrarse en una \u00fanica tarea durante 25 minutos seguidos y luego cinco minutos de descanso, esta aplicaci\u00f3n te invita a crear tu propio bosque.<\/p>\n<p>Para ayudar a utilizar m\u00e1s responsablemente el tel\u00e9fono m\u00f3vil, <strong>la app planta un \u00e1rbol virtual que solo crecer\u00e1 si no se desbloquea el dispositivo en media hora seguida.<\/strong> Si no se cumple el tiempo reglamentario, Forest mostrar\u00e1 que has errado. Tambi\u00e9n goza de estad\u00edsticas de uso diario y un sistema de puntuaci\u00f3n para competir con amigos y familiares.<\/p>\n<p>Gratis en Google Play: <a href=\"http:\/\/es.appszoom.com\/android-app\/forest-stay-focused-mftii.html?utm_campaign=forest_android&amp;utm_source=LV&amp;utm_medium=social\">Forest<br \/>\n<\/a>Gratis en AppStore: <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/es\/app\/forest-stay-focused-be-present\/id866450515?mt=8\" target=\"_blank\">Forest<\/a><\/p>\n<p>La nomofobia se ha convertido en un grave problema para la sociedad en la actualidad. <strong>El miedo irracional a salir de casa sin su dispositivo m\u00f3vil puede cambiar con el diagn\u00f3stico y tratamiento de estas aplicaciones.<\/strong> Sin embargo, cada persona es qui\u00e9n debe poner de su parte si realmente quiere dejar la <strong>adicci\u00f3n al m\u00f3vil.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Traemos un top de las aplicaciones que pueden diagnosticar a los \u201cadictos al m\u00f3vil\u201d. Adem\u00e1s, las apps pueden tratar este problema estableciendo l\u00edmites de usos para dejar de lado el smartphone.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":22602,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[408],"tags":[28,485,256,418,295,56],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.7 (Yoast SEO v22.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfSufres de adicci\u00f3n al m\u00f3vil? 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