Si buscas un buen reloj inteligente para medir todos tus parámetros de salud, igual tienes que echar un vistazo al Samsung Galaxy Watch 5. Es un smartwatch enfocado en la monitorización de la salud, con numerosas funciones deportivas y planificación de rutas.
Además de hacer un completo análisis del sueño, este modelo es capaz de medir el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular y agua. De este modo, es posible marcar un objetivo exitoso para perder peso.
Si te interesa y quieres saber todo lo que puedes medir y monitorizar con el Galaxy Watch 5, no dejes de seguir leyendo. Te lo contamos todo a continuación.
Análisis de sueño
El Galaxy Watch 5 de Samsung cuenta con distintas funciones de monitorización del sueño: mide patrones de sueño, las fases del sueño y hasta detecta los ronquidos.
Por otro lado, es capaz de medir la cantidad de oxígeno en sangre, lo que permite determinar si el usuario padece de apnea al dormir.
Podrás mejorar tus hábitos de sueño mediante la función Sleep Coaching, un programa personalizado que te guía, da recomendaciones y técnicas para mejorar tu descanso.
También tiene integrada la función SmartThings, para ajustar la temperatura e iluminación del área de descaso o apagar la televisión, preparando todo para dormir bien.
Composición corporal
Otra función interesante del Galaxy Watch 5 es que mide el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular y agua, estableciendo una meta de peso.
De esta forma calcula la composición corporal de la persona, lo que lo convierte en un dispositivo más útil para conocer el estado físico que el conocido índice de masa muscular.
En base a la meta de peso, el reloj ofrece recordatorios o recomendaciones con el fin de alcanzar ese objetivo y motivarte para que lo logres. Para realizar apropiadamente las mediciones, es necesario colocar los dedos medio y anular en una serie de sensores de impedancia electromagnética en los laterales del reloj.
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Calorías y pasos
Además de la composición corporal, el smartwatch Galaxy Watch 5 puede medir la cantidad de calorías que necesita el cuerpo para realizar sus funciones vitales.
Con esta medida y con las anotaciones que hagas de la cantidad de calorías que consumes al día, podrás llevar un mejor control de tu metabolismo.
Monitorización de ejercicios
Este smartwatch es muy útil para orientar y registrar la actividad deportiva, porque cuenta con aplicaciones preinstaladas y otras que puedes descargar desde la tienda.
Con el programa personalizado podrás definir tus objetivos de entrenamiento, tendrás una guía completa mientras te ejercitas, y también controlarás el progreso que hayas alcanzado.
El reloj ofrece datos de recuperación después de hacer ejercicio, teniendo en cuenta la información sobre la cantidad de sudor y el ritmo cardíaco. Por otra parte, te recomienda la cantidad de agua que necesitas para que te hidrates apropiadamente después del entrenamiento.
Salud cardiovascular
Para finalizar nuestra lista de 5 cosas que puedes medir y monitorizar con el Galaxy Watch 5 de Samsung, hablaremos del cuidado de la salud cardiovascular.
El smartwatch utiliza un sensor llamado BioActive que combina tres: medida óptica de la frecuencia cardíaca, señal eléctrica cardíaca y análisis de bioimpedancia eléctrica.
El sensor BioActive reúne gran cantidad de datos, incluyendo el ritmo cardíaco, el nivel de oxígeno de la sangre y también el nivel de estrés del usuario. De este modo, podrás conocer mejor tu salud cardíaca con la aplicación Samsung Health Monitor, que indica la tensión arterial y muestra el electrocardiograma.
Periodista de tecnología.
