¡Año nuevo, vida nueva! Con este dicho tan popular comenzamos a fijarnos las metas para el año que comienza y una de esas es encontrar la manera de bajar esos kilos que subimos por los excesos de las fiestas. Bajar de peso sin dietas es posible, y esa es una buena noticia, pero sí que hay que controlar lo que comemos. Es por ello que la tecnología viene al rescate y a continuación vemos apps para comer saludable en 2019.
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Esta app te recomienda qué debes comer para mantenerte sano
- – Yazio: te ayuda a gestionar un diario de los alimentos que consumes a diario y también registra tus actividades.
- – MyFitnessPal; cuenta con un apartado de consejos de otros usuarios para mantenernos motivados a adelgazar.
- – My Diet Coach, tiene argumentos motivadores para no desistir en tu meta de lograr el peso ideal.
- – Nutrino; te ofrece un menú personalizable de comidas de acuerdo a tus necesidades.
- – Fooducate; te informa qué nutrientes contiene cada comida con sólo escanear el código de barra en el empaque.
Estas aplicaciones, disponibles tanto para Android y iOS, son fáciles de usar y te guiarán a tener un estilo de vida más saludable a través de la comida, para que puedas rebajar y mantenerte en tu peso durante todo el año (o al menos hasta las próximas navidades), aquí te las mostramos:
Como ves, hay una app para comer saludable este 2019 de acuerdo a las necesidades de cada quien, sólo debes escoger la que más se adapte a tus objetivos de tener un cuerpo sano.
Periodista geek. Desde siempre y para siempre
